ГЛАВНАЯ      ФИТНЕС ТЕРАПИЯ      О ПИТАНИИ      БУДУЩАЯ МАМА      УМНЫЙ ФИТНЕС      КРАСОТА      ФИТНЕС КАФЕ

Добро пожаловать в Training Room - Ваш домашний фитнес центр!

   Если Вы здесь в первый раз:
1) Пройдите Fit Test и распечатайте свою индивидуальную программу тренировок.
2) Выберете свою тренировку из наших видео.
3) Кликните по значку тренировки, чтобы узнать подходит ли она Вам и в чем ее польза.
4) Подберите тренировку соответствующего уровня сложности в зависимости от Вашей физической подготовки:
Light (подходит для всех, в том числе начинающих) Medium (усложненная тренировка) Extreme (тренировка повышенной интенсивности)
5) Занимайтесь с нами в любое удобное для Вас время!

АЭРОБНАЯ ТРЕНИРОВКАСИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА/
UPPER BODY
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА/
LOWER BODY
ТРЕНИРОВКА СЕНСОРНЫХ СИСТЕМРАСТЯЖКАТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА
AeroFit-1
с Юлей
Aero Fit-2
с Юлей
BodyFit-1
с Катериной
Растяжка
Total Body
с Юлей
Body Fit-2
с Настасьей
Тренировка
сенсорных систем-1
с Катериной
Power Yoga-1
с Юлей
Aero Dance-1
(часть 1)
с Настасьей
AeroFit-3
с Катериной
Power Yoga-2
с Юлей
Aero Tae Bo-2
с Настасьей
Исправление
кифоза/сутулости
с Катериной
Aero Dance-1
(часть 2)
с Настасьей
Растяжка-3
с Настасьей
Aero Tae Bo-1
с Настасьей
Укрепление мышц спины-1
с Катериной
Укрепление мышц спины-2
с Настасьей
Fit Mama-1
беременность
с Юлей
Fit Mama-2
после родов
с Юлей
Aero Dance-2

с Настасьей
Исправление
лордоза
с Катериной
Упражнения при
хондромаляции надколенника
Упражнения для
плоского живота
с Катериной
Упражнения
и растяжка для шеи
с Настасьей
Исправление
кифоза/сутулости-2
с Катериной
Растяжка
при сутулости
с Катериной
Упражнения
для пресса
с Катериной
BodyFit-2
с Катериной
Power Yoga-3
с Юлей
AeroFit-4
с Катериной
Исправление
кривизны ног
с Катериной
Aero Fit-5
с Настасьей
Fit Mama-3
беременность
с Юлей
AeroFit-6
с Катериной
AeroFit-7
с Катериной
Красивые
ноги и попа
с Настасьей
Fit Mama
с малышом
с Юлей
3 упражнения
для всего корпуса
с Катериной
Растяжка -2
Total Body
с Юлей
Тонкая талия
с Настасьей
African Dance

с Настасьей
AeroFit-7
Аэробика для талии
с Катериной
Fit Mama-4
для 1 триместра
с Катериной
AeroFit-8
с Юлей
Супер пресс
за 5 минут!
с Настасьей
Fit Mama-5
для 2 триместра
с Катериной
Fit Mama-6
для 3 триместра
с Катериной
Упражнения при диастазе
с с Катериной

            Копирование материалов сайта с обязательной ссылкой на источник. Проконсультируйтесь с врачом по поводу противопоказаний.