ГЛАВНАЯ      ФИТНЕС ТЕРАПИЯ      О ПИТАНИИ      БУДУЩАЯ МАМА      УМНЫЙ ФИТНЕС      КРАСОТА      ФИТНЕС КАФЕ
КАК ИЗБАБИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА. СКРАБ И МАССАЖ ПРОТИВ АПЕЛЬСИНОВОЙ КОРКИ

   Спа…настоящее очищение души и тела) В современном мире, пожалуй, это один из способов медитации. Насладитесь настоящими спа - процедурами в своей собственной ванне!    Все ингредиенты для нашей мини - антицеллюлитной программы вы легко найдете на своей собственной кухне.
   Нам понадобиться приготовить специальный пилинг и массажное масло. Начнем с пилинга:

   Возьмите немного меда и добавьте в него горстку крупной соли. Основой для массажного масла послужит любое масло типа Johnsons Baby или обычное оливковое масло.
   Возьмите 20 грамм масла для основы и добавьте 10-15 капель апельсинового масла. Апельсиновое масло считается одним из лучших «разрушителей» целлюлита, недаром оно используется в большинстве современных антицеллюлитных средств.

   Теперь переходим к самой спа-продцедуре. Наносим пилинг на бедра и ягодицы. Смываем пилинг и наносим массажное масло. Не ленитесь сделать достаточно глубокий массаж – легкие поглаживание не окажут никакого воздействия на целлюлит!

   Последний штрих – эффект сауны. Включите горячую воду и хорошенько «прогрейте» бедра и ягодицы до характерного цвета спелого помидора. Потом включите холодную воду и «заморозьте» те же участки. Опять согрейте и опять быстро охладите. Такой стрессовый душ увеличивает скорость метаболизма в тканях и эффективно борется с целлюлитом! Не забудьте, что последняя «фаза обработки» должна быть холодной.

MyFitCompass: оставайтесь с нами, чтобы оставаться в форме!

Получить индивидуальную программу тренировок на неделю - пройти Fit Test

Калькулятор калорий, калькулятор уровня метаболизма и фит-калькулятор - найди их на главной странице

Выбрать тренировку из Training Room




            Копирование материалов сайта с обязательной ссылкой на источник. Проконсультируйтесь с врачом по поводу противопоказаний.