ГЛАВНАЯ      ФИТНЕС ТЕРАПИЯ      О ПИТАНИИ      БУДУЩАЯ МАМА      УМНЫЙ ФИТНЕС      КРАСОТА      ФИТНЕС КАФЕ
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТОКСИНОВ. ПОЛЬЗА САУНЫ/БАНИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Аллергия, головная боль, тусклая кожа и волосы, депрессия - все эти проблемы связаны с токсинами, накопленными нашим организмом.
Токсины попадают в организм разными путями:

1) из продуктов
2) из алкоголя
3) при курении
4) из всех бытовых моющих средств, косметики и кремов
5) просто из атмосферного воздуха

   Наш организм постоянно избавляется от токсинов, нейтрализуя их в печени, блокируя в лимфоузлах и выводя их при помощи почек, легких и кожи. Да, наша кожа - это орган с наибольшей "выделительной" поверхностью в 2 квадратных метра! При активном потении в сауне или бане, с потом из организма выводятся и токсины!

Итак, причина посетить сауну номер 1: детокс организма!

   Учеными из исследовательского центра Kaiser Permanente было установлено, что при повышенных температурах увеличивается производство серотонина, гормона, который вызывает чувство радости и умиротворения.

Так что причина номер 2 - борьба с депрессией и зимней хандрой!

   В сауне и бане увеличивается приток крови к коже, и значительно увеличивается скорость метаболизма в клетках кожи. Ученые из Harvard Medical School доказали, что при повышенных температурах в клетках кожи ускоряется синтез коллагена и эластина.

Очевидная причина номер 3 - красота и молодость кожи!

   И, наверное, самая главная причина пойти в баню - приятно провести время в хорошей компании!

MyFitCompass: оставайтесь с нами, чтобы оставаться в форме!

Получить индивидуальную программу тренировок на неделю - пройти Fit Test

Калькулятор калорий, калькулятор уровня метаболизма и фит-калькулятор - найди их на главной странице

Выбрать тренировку из Training Room




            Копирование материалов сайта с обязательной ссылкой на источник. Проконсультируйтесь с врачом по поводу противопоказаний.